养生文化

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    冬吃萝卜身体好?其实真正的原因是这个

    我国自古就有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”的说法,这几天晚餐,家里就炖上了萝卜排骨汤,下班后从寒风瑟瑟中哆嗦着回家,喝一碗实在惬意。 不过,为何总有冬天要吃萝卜的说法呢?萝卜到底有什么特别吗?冬天吃萝卜真的有特别的好处?我们就来...

    抗血栓,这个常见蔬菜是把好手

    心脑血管疾病是威胁中老年人生命健康的头号杀手。您知道吗,在心脑血管疾病中,80%的病例是由于血管中形成血栓。血栓也被称为“卧底杀手”“隐蔽杀手”。 据相关资料统计,因血栓性疾病导致的死亡,已占全球总死亡数的51%,远远超过肿瘤造成的死亡。 ...

    水果吃得越多越好?7个营养谎言迷惑人

    多吃某某食物能防癌、吃糖太多会导致糖尿病……民间流传很多营养说法,但却存在一定的片面性,经常吃非但不能获取其中的营养,反而会引发一系列问题,不妨盘点几个常见的错误营养观念。 常见的错误营养观念有哪些? 1 水果吃得越多越好 ...

    禅音静心,香气袅袅,夏日清心安神首选非它莫属

    在被都市快节奏的生活压得喘不过气时,或许你会希望自己“什么都不去想,什么都不去做,就静静地找一处地方,高山流水”。 “琴棋书画诗酒茶”是古人“自我疗愈”的方法,他们通过这些方式来安抚自己浮躁的内心。 “空谷听禅音,闲鹤奏幽琴,忙来采桑...

    “千年人参,百年陈皮”!用陈皮泡水喝,清香又解腻!

    老一辈人常说:“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金”。 家中常备陈皮,那是一定没有错的。 不管煮什么,加了陈皮,味道就有了本质的升级。 陈皮入菜,芳香怡人,特别是荤菜里加点陈皮,味道妙不可言,还祛腥解腻。 喝茶的时...

    减肥期间,做到这些燃脂习惯的人,身材都瘦下来了

    怎么才能减掉身上的赘肉,让身材瘦下来? 很多胖子会发现,胖起来很容易,但是想要瘦下来却很难。脂肪赘肉是一口口、日积月累吃出来的,而想要减掉赘肉,身材瘦下来,你也需要长时间坚持。 减肥期间,能做到这些燃脂好习惯的人,身材都瘦下来了! ...

    养生“新宠”三七粉,真的这样神奇?并不是所有人都能吃!

    你有试过三七粉泡水吗?近几年来,三七粉泡水逐渐变成了养生新宠,只要提到养生、保健,就离不开三七粉。有些人更是每天都会用三七粉泡水喝,仿佛三七粉是灵丹妙药一般,那么三七粉泡水真的有这样神奇吗?三七粉泡水都有哪些好处呢?三七粉有没有什么副作用呢?今天,小编就带你来一探究竟,看...

    最全泡脚方,用好可防治感冒、失眠、关节痛…

    人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚时可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能。 进入春夏之后,简单又有效的泡脚更是养生保健的不二选择。 茶...

    芝士果茶喝了会长胖吗?

    茶已经成为现在的年轻人最喜爱喝的饮品之一,有一些年轻人没有了奶茶,就感觉生活没有了乐趣,一天一杯,奶茶是肥宅快乐水。 果茶也是人们比较喜欢的一种饮品,它味道甘甜,一般不用加入冰镇的果茶是最好喝的。这两种饮品都富含大量的糖类和脂肪。那么他们到底谁的热量更高呢,一...

    日本肥胖率低,源于少吃大米,多吃粗粮

    30岁以后女人爱发福,可在日本,40岁之后的女人,大部分依旧保持良好的身材。 医学期刊《The Lancet》调查「全球最不爱运动的国家」,日本位列第11名,全国有超过60%的人,参与运动的积极度都是在平均水平以下。 可即便如此,日本...

    白酒“探花”之争!

    来源|酒说 “为什么要登山?因为山就在那里”! 日前,随着19家白酒上市公司2020年报的完整披露,行业热议度最高的要数竞争格局的变化:尤其是在茅五“两大巨头”,几乎保持每年一个百亿的增速持续猛进,远远领跑稳坐冠亚军,白酒行业“探花”之争这几年其实...

    中国低度酒消费市场画像:大商争相切入,小年轻爱爆买

    来源|葡萄酒商业观察 ‍最近,WBO发现,越来越多的中国消费者开始拥抱低度酒,不少酒商也开始涉足低度配制酒、低度起泡酒等产品。在零售端,WBO则了解到有电商平台的低度酒在2019年销售额大增3倍。 本文所探讨的低度酒是指除啤酒外,酒精度在0.5%-...

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