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宽运法师:调整正确心理的最好方法,自调、自度、自净

时间:2021-05-17 20:25:43 来源:华人佛教 点击数:791

编者按:日前,由香港佛教“此岸-彼岸”弘法会主办的名家对话系列活动在观音讲堂举行。香港佛教联合会会长、西方寺方丈宽运法师,香港食物及卫生局前局长、骨科专科医生(GBS,JP)高永文,凤凰卫视节目主持人曾瀞漪,就“佛教与身心健康”话题展开对话,对话过程中,宽运法师给大家分享了调整正确心理的最好方法。

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宽运法师:其实佛教就讲了要自调,其实有一个故事,我喜欢跟很多人去分享。在释迦佛的时候,有两夫妇,有六个男孩子,男孩子就是劳动力,他觉得自己是天下最幸福的人。但是世界上都是无常的,突然来了一场瘟疫,让六个男孩子全部走了。这个母亲最后就疯癫!流浪在大街上,正好释迦佛去行脚碰到她。

首先,佛陀用神通给她安定下来,就给他讲了六个字,要懂得“自调”,就是自己调节自己。其实我们每天都要自己调节自己,我们热的时候就把衣服减掉一点,冷的时候就多穿一点。假如说有人离世了,我们说“节哀顺便”。假如说,我们今天找到好工作了,或者有什么喜庆的事了,我们很高兴,我们也就可以开怀大笑。其实这都是“自调”。冷了、暖了,就是靠自己调节自己,情绪也是如此。

第二个就是“自度”,没人帮到你,自己度化自己。当然,别人的关爱和关心对我们是有帮助的,为什么呢?别人给我们来纾解一下,聆听我们的,但最主要是自己度化自己。大家都知道,六祖得了衣钵以后,很多人要追杀他,五祖一路送他,过了一个江边的时候,五祖就说,我渡你过江,六祖说不用,我自己过去,迷的时候师度,悟的时候自度。前面是有三点水的“渡”,后面这个“度”是没有三点水的,自己度化自己。

第三呢,就是“自净”,将心平静下来,“自净其意”。所以说,自调、自度、自净,就是最好的“保护心理学”。因为这样的关系,她持用了这六个字,她的疯癫就好了。后来又有孩子了,两夫妇很怕又失去他。果然又一场瘟疫使第七个孩子也死掉了。这一次不是她疯癫,人家说“福无双至,祸不单行”。这次她丈夫疯癫了,也同样用自调、自度、自净的方法,这两夫妇都证得罗汉果。所以从这里看,自调、自度、自净,是我们调整正确心理的最好方法,这是佛陀教的。

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